Cov pam txias txias tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau xyoo tas los no, nrog ntau tus neeg ntseeg tias lawv txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Tab sis dab tsi yog ib daim pam txias? Lawv puas pab koj tsaug zog zoo dua? Txhawm rau teb cov lus nug no, peb yuav tsum nkag siab tob rau hauv kev tshawb fawb tom qab cov kev pabcuam pw tsaug zog tshiab.
Daim pam txias yog dab tsi?
Cov pam txias txiasyog cov khoom siv hauv txaj tshwj xeeb tsim los tswj lub cev kub thaum pw tsaug zog. Lawv feem ntau yog ua los ntawm cov ntaub ntawv breathable xws li xyoob, paj rwb, los yog cov khoom siv hluavtaws tshwj xeeb uas wick kom ya raws thiab txhawb nqa huab cua. Qee cov pam txias txawm siv cov cuab yeej siv siab heev, xws li cov ntaub ntawv hloov pauv theem (PCM), uas nqus, khaws cia thiab tso tawm cua sov kom tswj tau qhov kub thiab txias.
Kev tshawb fawb ntawm kev pw tsaug zog thiab thermoregulation
Pw tsaug zog yog ib tug complex physiological txheej txheem uas yog heev cuam tshuam los ntawm lub cev kub. Raws li cov kws paub txog kev pw tsaug zog, lub cev ib txwm ua kom txias thaum nws npaj rau kev pw tsaug zog, ncav cuag qhov kub siab tshaj plaws thaum hmo ntuj. Qhov poob ntawm qhov kub thiab txias yog qhov tseem ceeb rau kev pib thiab tswj cov theem pw tsaug zog uas yog qhov tseem ceeb rau kev kho kom rov zoo.
Thaum lub cev overheats, nws cuam tshuam cov txheej txheem cua txias, ua rau tsis xis nyob thiab cuam tshuam kev pw tsaug zog. Qhov no yog qhov uas cov pam txias tuaj ua si. Los ntawm kev pab tswj lub cev kub, cov pam vov no tuaj yeem tsim qhov chaw pw tsaug zog zoo dua, uas tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog zoo.
Ib daim pam txias puas tuaj yeem pab koj tsaug zog zoo dua?
Kev tshawb fawb tseem tab tom tshwm sim ntawm qhov ua tau zoo ntawm cov pam txias txias, tab sis kev tshawb fawb ua ntej qhia tias lawv tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev pw tsaug zog zoo. Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv phau ntawv journal Sleep Medicine tau pom tias cov neeg uas siv cov txaj txias txias muaj kev cuam tshuam pw tsaug zog tsawg dua thiab txhim kho kev pw tsaug zog tag nrho piv rau cov neeg siv txaj pw.
Tsis tas li ntawd, cov pam txias txias yog tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm hmo ntuj tawm hws los yog kub flashes, xws li cov neeg uas dhau los lawm. Los ntawm muab qhov chaw pw tsaug zog txias, cov pam no tuaj yeem pab txo qhov tsis xis nyob thiab txhawb kev pw tsaug zog tsis muaj kev cuam tshuam.
Lwm cov txiaj ntsig ntawm cov pam txias
Ntxiv nrog rau kev tswj qhov kub thiab txias, cov pam txias muaj ob peb lwm yam txiaj ntsig uas tuaj yeem pab txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog. Piv txwv li, ntau cov pam txias txias yog tsim los ua kom lub teeb thiab ua pa, uas tuaj yeem ua rau kom muaj kev nplij siab thiab txo qhov hnyav thaum hmo ntuj. Tsis tas li ntawd, qee cov pam txias txias yog hypoallergenic thiab plua plav mite tiv taus, ua rau lawv xaiv zoo rau cov neeg tsis haum tshuaj.
Xaiv daim pam kom txias
Thaum xaiv ib daim pam txias, cov khoom xws li cov khoom siv, qhov hnyav, thiab qhov loj me yuav tsum raug txiav txim siab. Nrhiav cov pam vov ua los ntawm cov ntaub breathable uas wicks ya raws ntawm lub cev. Tsis tas li, xav txog koj tus kheej nyiam txog qhov hnyav; Qee tus neeg nyiam daim pam hnyav dua rau kev nkag siab ntawm kev nyab xeeb, thaum lwm tus tuaj yeem xaiv ib daim pam sib dua rau kev ua kom muaj cua.
nyob rau hauv xaus
Nyob rau hauv tag nrho,cua txias pamzoo nkaus li yog ib qho kev cog lus rau cov neeg uas tab tom nrhiav txhim kho lawv txoj kev pw tsaug zog zoo. Los ntawm kev pab tswj lub cev kub thiab muab qhov chaw pw tsaug zog zoo, cov pam vov no tuaj yeem daws cov teeb meem pw tsaug zog uas muaj feem cuam tshuam nrog overheating. Txawm hais tias kev paub ntawm tus kheej yuav txawv, kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev sib koom ua ib daim pam txias rau hauv koj txoj kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau hmo ntuj so ntau dua thiab muaj zog thaum sawv ntxov. Raws li ib txwm muaj, nws tseem ceeb heev kom mloog koj lub cev thiab xaiv cov khoom siv pw tsaug zog uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
Post lub sij hawm: Nov-11-2024