Thaum nws los txog rau kev pw tsaug zog zoo, qhov tseem ceeb ntawm lub hauv ncoo zoo tsis tuaj yeem hais ntau dhau. Ntawm cov ntau yam hauv ncoo muaj nyob rau hauv kev ua lag luam, nco ua npuas ncauj hauv ncoo yog nrov rau lawv lub peev xwm los pwm rau cov duab ntawm koj lub taub hau thiab caj dab, muab kev txhawb nqa tus kheej. Txawm li cas los xij, nrog ntau txoj kev xaiv los ntawm, xaiv txoj cai ruaj khov rau koj lub ncoo ua npuas ncauj hauv ncoo tuaj yeem ua haujlwm txaus ntshai. Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem pab koj txiav txim siab.
Nkag siab txog qhov ruaj khov ntawm nco ua npuas ncauj hauv ncoo
Memory ua npuas ncauj hauv ncootuaj nyob rau hauv txawv firmness theem, feem ntau yog mos, nruab nrab, los yog ruaj. Kev ruaj khov ntawm lub hauv ncoo tuaj yeem cuam tshuam zoo npaum li cas nws txhawb nqa koj lub taub hau thiab caj dab, uas ua rau muaj kev cuam tshuam rau koj txoj kev pw tsaug zog tag nrho. Lub hauv ncoo uas mos dhau yuav tsis muab kev txhawb nqa txaus, ua rau mob caj dab, thaum lub hauv ncoo uas khov kho tuaj yeem tsim cov ntsiab lus siab thiab ua rau tsis xis nyob.
Xav txog koj qhov chaw pw tsaug zog
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws hauv kev txiav txim siab txoj kev nco ua npuas ncauj hauv ncoo firmness yog koj txoj hauj lwm pw tsaug zog.
Rov qab pw tsaug zog: Yog tias koj pw ntawm koj sab nraub qaum, lub hauv ncoo nruab nrab yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Qhov kev ruaj khov no muab kev txhawb nqa txaus kom koj lub taub hau thiab caj dab sib haum nrog koj tus txha nraub qaum, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis xis nyob.
Sab pw tsaug zog: Sab pw tsaug zog feem ntau xav tau lub hauv ncoo firmer los ua qhov sib txawv ntawm lawv lub taub hau thiab lub xub pwg nyom. Lub firmer nco ua npuas ncauj hauv ncoo pab tswj tus txha caj qaum kom zoo thiab tiv thaiv caj dab strain.
Cov neeg mob plab: Rau cov neeg pw tsaug zog plab, ib lub hauv ncoo mos feem ntau pom zoo. Lub hauv ncoo softer tso cai rau lub taub hau rau hauv dab dej thiab tiv thaiv caj dab los ntawm kev nthuav dav ntawm lub kaum sab xis, yog li tsis txhob mob.
Tus kheej nyiam thiab lub cev loj
Thaum pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb, tus kheej nyiam thiab hom lub cev kuj ua lub luag haujlwm hauv kev txiav txim siab hauv ncoo firmness. Cov neeg hnyav dua tuaj yeem nyiam lub hauv ncoo firmer kom muaj kev txhawb nqa txaus, thaum cov neeg sib zog yuav pom lub hauv ncoo softer dua. Nws yog ib qho tseem ceeb los xav txog koj lub cev tshwj xeeb thiab nws cuam tshuam li cas hauv ncoo firmness.
Kuaj ua ntej koj yuav
Yog tias ua tau, sim tawm cov cim nco ua npuas ncauj sib txawv ua ntej koj yuav. Ntau lub khw muag khoom muaj lub sijhawm sim uas koj tuaj yeem pw ntawm lawv ob peb hmo kom tau txais kev xav tias lawv xis nyob. Ua tib zoo saib seb koj lub caj dab thiab lub xub pwg li cas thaum sawv ntxov. Yog tias koj sawv los nrog qhov mob lossis tsis xis nyob, qhov no yuav yog ib qho cim qhia tias lub hauv ncoo ruaj khov tsis haum rau koj.
Kub rhiab heev
Lwm qhov yuav tsum tau xav txog yog qhov kub thiab txias ntawm lub cim xeeb ua npuas ncauj. Qee qhov nco ua npuas ncauj hauv ncoo yog tsim los kom txias, thaum lwm tus tuaj yeem khaws cov cua sov. Yog tias koj nyiam ua kom sov thaum koj pw tsaug zog, xaiv lub hauv ncoo nrog cov gel txias lossis cov khoom ua pa uas tuaj yeem tswj qhov kub thiab txias thaum muab qhov ruaj khov.
nyob rau hauv xaus
Xaiv txoj cainco ua npuas ncauj hauv ncookev ruaj khov yog qhov tseem ceeb rau kev tau txais ib qho kev pw tsaug zog hmo ntuj thiab tswj xyuas tus txha caj qaum kom zoo. Koj tuaj yeem nrhiav lub hauv ncoo uas haum rau koj cov kev xav tau raws li koj qhov chaw pw tsaug zog, kev nyiam ntawm tus kheej, thiab hom lub cev. Sim sib txawv hauv ncoo thiab ua kom zoo dua lub sijhawm sim kom paub tseeb tias koj xaiv qhov zoo tshaj plaws rau koj txoj kev pw tsaug zog. Xaiv qhov zoo nco ua npuas ncauj hauv ncoo kom xis nyob dua, kho dua hmo ntuj.
Post lub sij hawm: May-19-2025