Muaj ntau yam uas yuav tsum xav txog thaum nws los txog rau kev pw tsaug zog zoo, los ntawm qhov xis nyob ntawm koj lub txaj pw mus rau qhov chaw nyob hauv koj chav pw. Txawm li cas los xij, kev xaiv lub hauv ncoo feem ntau tsis quav ntsej. Ntawm ntau lub hauv ncoo,cov hauv ncoo ua npuas ncauj ncoyog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Tsab xov xwm no yuav tshawb nrhiav seb cov hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco qab tuaj yeem txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog li cas.
Nkag siab txog kev ua npuas ncauj nco
Thawj zaug NASA tsim tawm xyoo 1960, ua npuas nco yog cov khoom siv viscoelastic uas teb rau lub cev kub thiab siab. Cov yam ntxwv tshwj xeeb no tso cai rau nws pwm rau koj lub taub hau thiab caj dab, muab kev txhawb nqa tus kheej. Tsis zoo li cov hauv ncoo ib txwm uas tawv dhau lossis mos dhau, cov hauv ncoo ua npuas nco pwm rau koj tus kheej lub cev thiab txhawb kom muaj kev sib dhos ntawm tus txha nraub qaum.
Txhawb kev txhawb nqa thiab kev sib koom tes
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm lub hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco yog nws lub peev xwm los muab kev txhawb nqa zoo dua. Koj lub taub hau, caj dab, thiab tus txha nqaj qaum yuav tsum tau sib dhos thaum koj pw tsaug zog kom tsis txhob muaj kev tsis xis nyob thiab mob. Lub hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco tsis yog tsuas yog txhawb nqa koj lub caj dab xwb, tab sis nws kuj txhawb nqa koj lub taub hau, kom ntseeg tau tias koj tus txha nqaj qaum tseem nyob hauv qhov chaw nruab nrab. Qhov kev sib dhos no pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev sawv los nrog kev mob lossis mob, ua rau koj txaus siab rau kev pw tsaug zog zoo dua.
Kev txo qhov siab
Lwm qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco yog lawv cov yam ntxwv uas txo qhov siab. Cov hauv ncoo ib txwm muaj feem tsim cov ntsiab lus siab, uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab cuam tshuam kev pw tsaug zog. Cov hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco, ntawm qhov tod tes, faib qhov hnyav sib npaug thoob plaws tag nrho cov npoo ntawm lub hauv ncoo, uas txo qhov siab hauv cov cheeb tsam rhiab heev. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg pw sab, uas feem ntau mob xub pwg thiab caj dab vim tsis muaj kev txhawb nqa. Los ntawm kev txo cov ntsiab lus siab, cov hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco tuaj yeem pab koj pw tsaug zog ntev dua thiab sawv los xav tias tshiab.
Kev tswj qhov kub thiab txias
Muaj coob tus neeg feem ntau kub dhau thaum hmo ntuj, ua rau pw tsis tsaug zog. Txawm hais tias cov hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco qab qub khaws tau cua sov, ntau tus qauv tsim niaj hnub no siv cov thev naus laus zis txias, xws li cov ua npuas dej gel lossis cov hauv ncoo ua pa tau. Cov kev tsim kho tshiab no pab tswj qhov kub ntawm lub cev, ua kom koj nyob kaj siab lug thoob plaws hmo ntuj. Ib puag ncig pw tsaug zog txias dua tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog, ua rau koj tsaug zog sai dua thiab pw tsaug zog ntev dua.
Lub neej ntev thiab ruaj khov
Kev nqis peev rau hauv lub hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco zoo kuj yog kev txiav txim siab nyiaj txiag zoo. Txawm hais tias cov hauv ncoo ib txwm muaj tej zaum yuav tiaj lossis poob lawv cov duab raws sijhawm, cov hauv ncoo ua los ntawm cov khoom siv nco tau tsim los kom lawv cov qauv thiab kev txhawb nqa tau ntau xyoo. Qhov kev ruaj khov no txhais tau tias koj yuav tsis tas yuav hloov koj lub hauv ncoo ntau zaus, ua rau nws yog qhov kev xaiv pheej yig rau lub sijhawm ntev.
Cov lus qhia tseem ceeb
Tag nrho hauv txhua yam, ib qholub hauv ncoo ua npuas ncauj ncotuaj yeem hloov pauv koj txoj kev pw tsaug zog. Nws muab kev txhawb nqa zoo dua thiab haum, txo cov ntsiab lus siab, tswj qhov kub, thiab ruaj khov txaus los daws ntau yam teeb meem pw tsaug zog. Yog tias koj xav txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog zoo, xav txog kev hloov mus rau lub hauv ncoo ua npuas ncauj nco. Lub hauv ncoo zoo tuaj yeem tsim kom muaj ib puag ncig pw tsaug zog zoo dua, uas tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog zoo thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Txais tos cov txiaj ntsig ntawm lub hauv ncoo ua npuas ncauj nco thiab paub txog qhov sib txawv uas nws tuaj yeem ua rau koj txoj kev pw tsaug zog hmo ntuj.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Rau Hli-30-2025